SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Prosba o ocene jadlospisu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem, że chciałbyś szybkie w przygotowaniu posiłki, ale bez przesady. Nie można się odżywiać w ten sposób. W czym utrudni to Tobie przygotowanie posiłku, jak zamiast oliwy dodasz np. orzechy. Do tego trochę siemienia lnianego i jakiś owoc, aby ten posiłek miał przynajmniej średnią smakowitość. Nie ma szans aby odzyskać się w ten sposób. To do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2021-01-28 20:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie pytanie w imieniu kolegi a.mianowicie jest na redukcji zaczął właśnie brać Oxyslim Elite 60tab.i ma jeszcze ok 30 tab. clena i zastanawia się jak to że sobą połączyć. Jakieś sugestie??

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-28 19:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sumie gdyby ten problem wystąpił teraz to pewno bym podejrzewał jelito bo akurat jak pisałem tydzień temu gdzieś tam pierwszy raz od 2 lat pojawiła się krew ale to z plecami mam jakoś od sierpnia plus minus Jak pisałem z 2 tyg wstecz już było całkiem całkiem po tym kwasie wyj**ało więcej ale po pierwszym tym kwasie u kosmetolog też było poodbnie [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-28 19:56:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Siemka, wczorajszy dzień z treningiem lap w domu. Solidna pompa jednak to nie to samo. Dzisiaj dniówka, sporo chodzenia jak to na oddziale w tygodniu. Gadalem tez z kierownikiem odnośnie siłki u nas w ZK i kazał się przypomnieć po weekendzie i może ogarniemy. Dalej będę jeździł do Kędzierzyna ale już nie na każdy trening wief byłoby super. [...]

    Odpowiedzi: 2466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-28 19:40:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nogi zostawiam dla zawodnika :-) Tak jak wcześniej pisałem nie wydaje mi się żeby miało to duże znaczenie czy będą lekko ugięte czy wyprostowane. U nas AC/DC rządzi :-) może być ?

    Odpowiedzi: 1958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-28 19:36:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Palenie marihuany

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] do jego sukcesu %-) Rich Piana też ostro cpal koke, aż się chłopina od niej przekręcił. Skoro lecisz tak nazwiskami, to może niedługo będziemy Mówili o wciąganiu chrzanu jakby to było nic takiego bo gwiazdy kulturystyki tak robią %-) poje.bana logika Zioło to ch**.ostwo jak każdy inny drag. Wali w układ hormonalny jak każdy inny drag. Zamula, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2021-01-28 19:08:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] ma dalej 3% tluszczu ktory spowalnia proces trawienia. Moze poprostu niejasno sie wyrazilem co mam na mysli. Wiec potwierdza sie to co wiekszosc zaobserwowala chociaz tak jak @Fighter pisze duzy wplyw ma co do tego zjemy, podaz blonnika i wiele innych aspektow. Inna sprawa jeszcze jakosc miesa, wiadomo ze biedronkowe moze zawierac spora ilosc [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-28 19:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak wyżej udaj się najlepiej do laryngologa rozwieje wątpliwości A jeśli nie masz żadnych dolegliwości nie zawracaj sobie głowy :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2021-01-28 19:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmg do odbloku

    Post
    Doping

    Po ok 4 miesiącach PCT jestem w końcu odblokowany, LH 3,8 Testosteron 3, normy jak wyżej. Lepiej chyba juz nie będzie. PCT wyglądało tak jak pisałem wczesniej protokół Power PCT + HMG, badania z ktorych wynikało że jeszcze nie jestem w pelni odblokowany. Zrobiłem kilka dni przerwy i nie wytrzymałem odpaliłem Androtop na 1 m-c, a nastepnie przez [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2021-01-28 18:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z tym koksem to ostrożnie żeby w maju zdźiwienia nie było |-) Modlitewnik mocny ale widzi mi się że ciężka dopa jest przydatna przy ścianie niekoniecznie :-) Jak przerzucę 10 ton koksu przed zawodami to zdziwienie może być :-)

    Odpowiedzi: 1958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-28 18:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budujemy formę na diecie wegańskiej - Energia, kalorie

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] problemie, który może napotkać sportowiec przechodzący na dietę wegańską. Wpływ kalorii na układ odpornościowy sportowca Warto również podkreślić niebagatelny wpływ, jaki odgrywa jednocześnie spożycie kalorii na układ odpornościowy sportowca. Jeśli układ odpornościowy nie będzie mógł sobie poradzić ze stale atakującymi go patogenami [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2021-01-28 18:37:23
  • Obwód pasa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odświeżam! :) Cześć. Zrobiłem tak jak mówiliście, poszła regeneracja przez kilka tygodni. Właściwie od tego końca listopada do teraz nie mogę spiąć się do końca z treningami i z przygotowywaniem posiłków ze względu na napięty mój czas, doba jest za krótka XD Nie jest aż tak systematycznie jak zaczynałem. Od tego listopada moja waga waha się w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2021-01-28 18:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się wątpliwości? Jest to "pozostałość" po pierwszych latach stosowania kreatyny, gdzie wstępne wyniki badań pokazywały możliwy niekorzystny wpływ kofeiny na suplementację kreatyną. Ten mit, w kolejnych badaniach, został już dawno obalony. Najlepszym tego przykładem, jest większość przedtreningówek, które zawierają zarówno kofeinę, jak i kreatynę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4763 Data: 2021-01-28 18:26:39
  • Panowie, mam do wyboru propionat swiss healthcare lub Euro-pharmacies co brać? lata temu leciałem na propie z Platinium Labs i byłem mega zadowolony jednak przez ostatnie lata wypadłem z rynku pakerow i kontakty sie po urywały, który z tych dwóch co podałem moglibyście polecić Testy powinny śmigać nawet w takiej firmie jak EP .

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-28 18:17:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Masz ten opis usg czy nie ? Nie ma takiego czegoś jak redukcja do określonej wagi , no chyba że chcesz schodzić do niższej kategorii wagowej . Jednak z kształtowaniem sylwetki ma to mało co wspólnego .Zasoby tkanki tłuszczowej są ulokowane w postaci tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni oraz w tułowiu. Większość ludzi używa zwrotów w rodzaju: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2021-01-28 18:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiadomo ze jak jest zimno to naczynka się kurczą. Zrób redukcjie zbuduj masy mieśniowej wtedy ocenisz co i jak

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2021-01-28 18:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taniej bedzie jak siłownie otworzą i się skonczy popyt na kupowanie obciazenia do domu. Dobra cena to była jak po 4 zeta kupowałem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2021-01-28 18:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecież to fejk typowy. Jak można nie czuć po tylu dniach tak silnego orala? Mnie po trzech dniach meta tak nabija glikogenem, że zmieniają się obwody ręki odrazu wyraźnie, to samo retencja wody a co dopiero Anapolon. 3-4 dni i musisz to czuć, Ta a może po jednym dniu ? Metka z gumijagód %-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2021-01-28 18:05:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Euro-P. bije testa teraz ostatni flakon, jest dobrze, poprzednio Nexiuma i zauważyłem , że w EP jak by mniej gęsty olej jest, podskórne strzały wchłaniają się lepiej. Teraz biłem tak jakiś czas.

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-28 18:04:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Palenie marihuany

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Niezależnie co palisz, zawsze ma to negatywny wpływ. Komentarze osób, które pozwalają są ohydne i żenujące. Nie daj się nabrać. Substancje zakazane są niedozwolone z jakiegoś powodu. Mianowicie szkodliwy wpływ na zdrowie. Palenie papierosów, marihuany czy jakiekolwiek inne używki zawsze mają negatywny wpływ a zwłaszcza na młodych ludzi. Ciekawe [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2021-01-28 17:55:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)